Higiene postural y ergonomía en las TIC

Creo que es importante mantener una buena higiene postural y utilizar correctamente los productos y equipos informáticos, ya que pueden tener un impacto en nuestra salud. En la era actual, cuando pasamos muchas horas sentados y trabajando con las tecnologías de la información como el ordenador, es importante que tomemos en cuenta estos consejos para evitar problemas. 

-La postura del cuerpo debe ser ergonómica (brazos, piernas y cuerpo en la correcta posición).
-La silla debe ser ergonómica, ajustable con reposabrazos y asiento regulable.
-La pantalla debe estar a una altura suficiente y a una distancia adecuada.
-La luz y el color son importantes para mantener el buen estado de los ojos.
-El teclado debe permitir la escritura cómoda (debe ser ergonómico y con las teclas con la distancia adecuada).

Aquí un link relacionado con el tema